Home
Over Za
Rooster
Tarieven
Links
Contact
Za Yoga
Home

 

Welkom!

Za is afgeleid van mijn naam, het zijn namelijk de laatste twee letters: Ilza. Ook komt Zavoor in Za-zen een eeuwenoude zitmeditatie. Za betekent 'zitten' en zen 'concentratie' of 'begrijpen'. 
Geef ik bij Za Yoga dan alleen zittende oefeningen? Nee zeker niet! Ik wil Za-zen omschrijven als met aandacht zitten. Zo wil ik ook mijn yogales omschrijven: het met aandacht uitvoeren van de verschillende houdingen (asana's). Door te luisteren naar je lichaam, te letten op je adem, verdwijnen je gedachten vanzelf meer naar de achtergrond.

De stijl van Za Yoga is Hatha Yoga, daarbij geïnspireerd door andere daaruit voortvloeiende stijlen zoals Kashmir Yoga, Critical Alignment en Ashtanga Yoga.

Za Yoga geeft reguliere Hatha Yoga lessen maar ook doelgroeplessen bestemd voor mensen met chronische aandoeningen (zoals bv. reuma), fysieke beperkingen of tijdelijke blessures waardoor zij niet aan een reguliere Hatha Yoga les mee kunnen doen. De oefeningen zijn speciaal aangepast en kunnen indien nodig ook vanaf een stoel worden gedaan. Ook als je liever een wat rustiger yogales wilt volgen kun je aan deze les deelnemen.

Zie het rooster voor de locaties en tijdstippen. Er is nog ruimte om deel te nemen! 


Wil je je opgeven voor een les stuur mij dan vooraf een e-mail of neem telefonisch contact met mij op. Zie de Contact pagina voor mijn gegevens. 



Nieuws!

Na de zomerstop starten de lessen op dinsdag 2 september 2014 en wel op de nieuwe locatie!
De yogastudio bevindt zich in de ruimte van Centrum Aandacht Nissewaard/YouCANbe, in het gebouw Terras aan de Maas, Wijk de Elementen, Hongerlandsedijk 1104 in Spijkenisse. Ik ontmoet je daar graag!

De woensdagochtendles start een week later, op 10 september 2014.


NIEUWE LES
 op woensdagavond 20.45 - 22.00 uur Deze les start in het nieuwe seizoen op woensdag 3 september.

Mail of bel om je aan te melden voor deze les!