Home
Over Za
Rooster
Tarieven
Links
Contact
Za Yoga
Home

 

Welkom!

Za is afgeleid van mijn naam, het zijn namelijk de laatste twee letters: Ilza. Ook komt Za voor in Za-zen een eeuwenoude zitmeditatie. Za betekent 'zitten' en zen 'concentratie' of 'begrijpen'. 
Za-zen zou ik willen omschrijven als 'met aandacht zitten'. Zo wil ik ook mijn yogales omschrijven: het met aandacht uitvoeren van de verschillende houdingen (asana's). Door te luisteren naar je lichaam, te letten op je adem, verdwijnen je gedachten vanzelf meer naar de achtergrond.

Een yogales van Za Yoga is een mix van klassieke Hatha Yoga en Critical Alignment Yoga waarbij ook hulpmiddelen (tools) worden gebruikt zoals bijvoorbeeld het hoofdstandbankje. De tools zijn ervoor bedoeld om tot een nog diepere ontspanning te komen, waar je zonder de tools niet zo makkelijk bijkomt. 

Za Yoga geeft reguliere Hatha Yoga lessen maar ook een doelgroeples bestemd voor mensen met chronische aandoeningen (zoals bv. reuma), fysieke beperkingen of tijdelijke blessures waardoor zij niet aan een reguliere Hatha Yoga les mee kunnen doen. De oefeningen zijn speciaal aangepast en kunnen indien nodig ook vanaf een stoel worden gedaan. Deze les is zeer geschikt voor ouderen! Ook als je liever een wat rustiger yogales wilt volgen kun je aan deze les deelnemen.
Zie het rooster voor de locaties en tijdstippen. Er is nog ruimte om deel te nemen! 


Wil je je opgeven voor een les stuur mij dan vooraf een
 e-mail of neem telefonisch contact met mij op. Zie de Contact pagina voor mijn gegevens. 


VOORJAARSVAKANTIE

In de week van maandag 23 tot en met vrijdag 27 februari zijn er in verband met de voorjaarsvakantie geen ochtendlessen.
De lessen op woensdagavond gaan wel door!
Dinsdag 3 maart start het normale rooster weer.


LEKKER IN JE VEL FESTIVAL

Op zondag 1 maart 2015 vindt in De Boekenberg te Spijkenisse het Lekker in je Vel Festival plaats. Start 12.00 tot 16.00 uur.
Za Yoga zal daar aanwezig zijn. Als je je ter plaatse inschrijft voor een proefles dan is deze gratis! Voor meer informatie over het festival kun je kijken op de facebook pagina nl-nl.facebook.com/lekkerinjevelfestival


ZA YOGA WORKSHOP - 14 maart 2015

Op zaterdag 14 maart 2015 vindt er een yoga workshop plaats van 10.00 tot 11.30 uur tijdens het evenement Samen In Nissewaard. Het is een week vol activiteiten waarbij ontmoeting het uitgangspunt is. Nieuwe deelnemers kunnen zich aanmelden voor deze gratis workshop via www.actiefinnissewaard.nl